Online psikoterapiler, yöntemsel olarak yüz yüze gerçekleştirilen psikoterapilerden farklı değildir. Sadece mekan unsuru farklılık göstermektedir. Online psikoterapilerde hasta/danışan, akıllı telefon veya bilgisayar programları (Skype, Webinar, Zoom, vs) aracılığı ile terapisti ile psikoterapi sürecini yürütmektedir. Bazı kişiler için oldukça avantajlı bir terapi yöntemidir. Özellikle yurtdışında veya uzak mesafelerde yaşayanlar, evinden çıkmakta zorlananlar, zaman bulamayanlar, ev veya ofisinden görüşme yapmak isteyenler için uygun bir psikoterapi yöntemidir. Bu yöntemin kullanımı için kamerası bulunan bir akıllı telefon veya bilgisayara ve internet bağlantısına sahip olmanız yeterlidir. Yüz yüze uygulanan bilişsel davranışçı terapiler, EMDR gibi bir çok psikoterapi yöntemi online olarak ta rahatlıkla uygulanabilmektedir.